2011年03月28日

肩こり 首筋ストレッチ

「肩こり」の首筋ストレッチです。

 


[関連タグ]

 肩こり 首筋ストレッチ
posted by 肩こり解消グッズを買う前に at 13:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月27日

肩こり 漢方

「肩こり」の漢方です。

 


「肩こり 漢方」の良くある質問 by Yahoo!知恵袋
Q.◆肩こり解消法◆肩こりを自宅で簡単に治す肩こり治療法を教えてください。先日健康番組でやっていた肩凝り治療法で、病院に行かずに自宅で肩こりを治す方法が紹介されていましたが、あの先生のHPか本を知っている方、詳しいやり方を教えてください。肩こり 解消 ためしてガッテン 肩こり 肩こり マッサージ 肩こり 治療 肩こり 頭痛 肩こり ネックレス 肩こり 磁気ネックレス 肩こり ストレッチ 肩こり 漢方 肩こり ピュアループオズkaslane で検索 していますが、見つからず困っています
A.島崎先生の自分で治す肩こり治療ガイドhttp://katakori.cosplay-festa.com私の夫は、あれだけ凝り固まって病院へ通っていた肩こりが、2週間くらいでほとんど治りました
Q.100枚です。17才女子で漢方についてなのですが、冷え性(手足が冷える程度)、慢性的な肩こり、かなりの月経不順があり、それに加えて瘀血体質でもあるみたいです。こんなわたしにぴったりの漢方薬があれば教えてください。漢方薬の種類が多すぎて何が自分に合うのかが分からなくて困ってます。
A.加味逍遥散または当帰芍薬散が適当かと思います。以下にそれぞれの適応を記載しました。【加味逍遥散】体質虚弱な婦人で、肩がこり、疲れやすく、精神不安などの精神神経症状、ときに便秘の傾向のある次の諸症冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症【当帰芍薬散】比較的体力が乏しく、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴える次の諸症月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害(貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ)、めまい、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ
Q.頭痛に効く漢方薬を教えて下さい。肩こりがとても酷く毎日のように頭痛がする為、しょっちゅう頭痛薬を飲んでしまいます。肩こりが少しでも和らぐようマッサージにも行きますが、肩から背中にかけてはパンパンらしいのですがあまり感覚がなく、首や鎖骨辺り、胸の上辺りが凝ったように感じます。脳神経外科でMRIを撮りましたが脳には異常はありませんでした。痛み止めを頻繁に飲むのはいけないと解っていますが、手放せません。これに代わる漢方薬等ありませんか?詳しい方回答をお願いします。
A.頭痛に効く漢方薬は 呉朱ユ湯(ゴシュユトウ)です。苦い薬ですが、効果が高いです。冷えからくる頭痛には大変有効です。血圧が高めの人には釣頭散(チョウトウサン)が処方されています。コリがあるなら、デパスを内科でいただくと筋肉がほぐれて楽になります。


[関連タグ]

 肩こり 漢方
posted by 肩こり解消グッズを買う前に at 23:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

肩こり ブレス

「肩こり」のブレスです。

 


「肩こり ブレス」の良くある質問 by Yahoo!知恵袋
Q.石酔いについて質問です。恋愛系にきくインカローズ&ピンクオパール&ローズクォーツのブレスを身に付けているのですが相手に振り回されるのが嫌で強くなりたい!と思ってタイガーアイ&ガーネットにチェンジしたとたん肩こり&倦怠感&風邪っぽい症状…石酔いですよね!?ガーネットもタイガーアイ、どちらも主張強すぎて合わなかったかなぁ…(^_^;)
A.私で良ければお答えします。おそらく、ガーネットによる、石酔いでしょう。長い時間付けるのではなく、徐々に付ける時間を延ばして行きましょう。そうですね、急に波長の強い石に変えたのが、要因でしょう。お大事に。
Q.健康的に痩せるためにアドバイスをお願いします。自宅で運動できるよう、何か器具を購入したいと思っています。ステッパーやバイク・・・いろんな器具があると思うのですが、どんなものがよいか、色々ご指導ください。現在30代全般の女性です。身長は、155センチ、体重が71キロです。5年前に仕事のストレスや家庭環境で悩むようになり、パニック障害、うつ病になり、入退院を何度か経験しました。当時の体重は、48キロでした。わかっていても、もうどうなってもいいやと自暴自棄で、暴食、昼夜逆転生活、体を動かすこともやめて、寝てばかりの生活でした。今は、生活環境が変わったこともあり、治療は終息しています。体重は、最高で80キロまでいきましたが、この1年ほどで、自然と落ちて、今が71キロです。太ったことによって、血圧が高くなり、肩こりや頭痛、むくみ、色んな影響がでてきていました。1ヶ月くらい前に病院で検査をして、糖は降りてなかったですが、高血圧(上が140、下が110)、痩せましょうといわれ、今は、生活を見直しています。食事は、医師のアドバイスをもとに塩分や油分を控えて、炭水化物の量を減らし、野菜を多く摂取しています。間食はしていません。早寝早起きです。運動は、晴れた日に、朝晩、30分〜1時間づつ歩いています。家事をしながらかかとをあげたり、ストレッチも試しています。もっと運動が必要だと思うんですが、住んでるところが田舎だからか、近くにジムがありません。仕事を終え、家事をして、遠くまで車を走らせてジム通いまでは・・・絶対続かないです。少しの時間でも、思いついたらできるよう、自宅で運動したいです。走りたくても、今の体重では、まず、膝に負担がかかりすぎますし・・・とにかく、努力は、するので、自宅で、痩せたいので、アドバイスをお願いします。今、薬は、プロブレス錠8、テラナス錠5、インデラル錠10mgを飲んでいます。毎朝晩、血圧を計っていますが、だいたいいつも、上が110、下が80くらいです。朝も晩もあまり変わりません。降圧剤は、ずっと飲まなくてはいけないでしょうか。もとの体重(48キロ)まで痩せれば、卒業できるのでしょうか。薬と少し生活を見直したからか、まず、むくみが減り、肩こりがなくなりました。仕事中も快適です。健康になりたいです。ぜひアドバイスお願いします。
A.仕事を終え、家事をして、遠くまで車を走らせてフィットネスクラブ通いすることに治療の意味も含めた意義があります。自宅に設置したマシンで可能なトレーニングは限定的です。また、自宅に滞在している時間が長いほど疾病再発の可能性が高いと考えます。現在のスペックを認識する為にも高精度体成分分析計のあるフィットネスクラブ通いは、メリットがあります。身長は、155センチ、体重が71キロなら体脂肪の組成(内臓脂肪、皮下脂肪)を分析して効果的なトレーニングが必要です。文面からは内臓脂肪と考えますが一番、時間対効果の高く、体重による関節に負担の無い運動は全身の有酸素運動による体脂肪燃焼が期待できるスイミングです。デヴ程、浮力が作用するのでフォームさえ習得すれば無心に取り組めます。特にスローペースクロールでなるべくインターバルを入れずに1時間以上、泳ぎ続けると週3〜4回のトレーニングで実感できるほどの効果があります。1月おきの体成分分析でトレーニングのメニューを増やすのも良いでしょう。目標の48キロに達しても維持する程度の運動習慣は必要です。
Q.2月末で退職します。会社全体にはお菓子を配るとして、同じ仕事部屋の人には何年もお世話になったので何かをあげたいと思っています。肩こりに効くブレスやネックを考えています。40代から50代の女性は手頃なもので何がもらって嬉しいですか?また、バレンタインのお返しは2月で退職するのでなくてもよいですよね?
A.女性が、肩こりに効くブレスやネックを男性からもらうと、年として扱われているのだと、いい気もちがしない人、ショックを受ける人などがいるのではないでしょうか…。無難に、食べ物でいいと思いますが。母が友人からもらってきたプレゼントで、「このプレゼントをした人できるな」と思ったプレゼントは、体がぽかぽかする飲み物で、おしゃれ感・高級感もあるジンジャーシロップ「銀座のジンジャー」http://www.cep-shop.co.jp/product/02ginger/index.html2月末でまだ寒い時期なので、冷え性の女性には喜ばれるかもしれません。バレンタインのお返しは不要だと思います。


[関連タグ]

 肩こり ブレス
posted by 肩こり解消グッズを買う前に at 03:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。